Como a dieta por vezes por si nao chega, a Popota criou um exercicio que pode ser efectuado em qualquer local desde que haja uma parede.
Pois é, é que está provado cientificamente que bater com a cabeça na parede de 2 em 2 segundos consome 150 calorias por hora.
Ora,como depois ficaremos mal dispostas e enjoadas, é obvio que nao vamos comer nada.
É violento mas fazer a ponte também.
Com coragem?
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